پایگاه خبری، سرگرمی بوق خبر

کد خبر: ۸۱۵
۱۹ تير ۱۴۰۰ | ۱۴:۲۳
مرد و زن با یادگیری یک سری مهارت‌ ها، می‌ توانند دعواها و اختلاف‌ نظرها را مدیریت کنند تا زندگی‌ مشترک بهتری داشته باشند.

دعوای زن و شوهر

بوق خبر - در زندگی مشترک معمولا دلایل بسیاری موجب به وجود آمدن مشکلات و مسائل گوناگون می‌شود. برخی از این دلایل به قدری بی اهمیت هستند که بعد‌ها وقتی به آن‌ها فکر می‌کنید، خنده تان می‌گیرد.

هر چند در یک جر و بحث، هم زن و هم شوهر ممکن است مقصر باشند، اما هر دو طرف با یادگیری یک سری مهارت ها، می‌توانند این دعوا‌ها و اختلاف نظر‌ها را مدیریت کنند تا زندگی مشترک بهتری داشته باشند.

خودتان را جای یکدیگر نمی‌گذارید

وسط داد و بیداد‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای یکدیگر بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید.

باور‌های غیر واقع بینانه را تغییر دهید

«یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته‌ایم»، «همسرم باید همیشه مرا بفهمد، چون همسرم است دیگر!»، «همسرم هیچ وقت خودش را عوض نمی‌کند»، «نیاز‌های همسرم، زمین تا آسمان با نیاز‌های من فرق می‌کند» و... این باور‌ها ممکن است در ذهن شما جا گرفته باشند، ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید، «این فکر‌های سمی می‌تواند شما را دیوانه کند».

واقعیت این است که «همیشه و در همه روابط زناشویی، اختلاف‌هایی پیش می‌آید»، «همسران نمی‌توانند همیشه ذهن طرف مقابل شان را بخوانند»، «همه تا حدی تغییر پذیرند» و «افرادی که دو طرف یک رابطه طولانی مدت قرار می‌گیرند، معمولا نیاز‌های مشابه هم دارند».

جایگزین نمی‌گذارید

این که داد و بیداد کنید که از رنگ‌های صورتی و کرم و قهوه‌ای و آبی و زرشکی برای پرده خانه آینده خوش تان نمی‌آید، چیزی را درست نمی‌کند؛ به جای این‌ها بگویید از کدام رنگ خوش تان می‌آید.

دعوا را به شخصیت همسرتان ربط ندهید

اگر بعد از دعوا فکر کنید که دعوا به این دلیل بوده که همسرتان اصولا خودخواه است، دیگر جایی برای صلح نمی‌ماند! مشکل شخصیتی ممکن است وجود داشته باشد، اما غالبا رفتار همسران هنگام دعوا تحت تأثیر موقعیت است.

اگر بیشتر تأمل کنید می‌بینید که همسرتان همیشه این طور عمل نمی‌کند و با این که رفتارش خوب نبوده، اما می‌دانید که به شما علاقه‌مند است.

به جای این که بگویید «حس سینما رفتن داری؟»، بگویید «دوست دارم بروم سینما».

همچنین درباره همسرتان کلی گویی نکنید. این که بگویید «تو آدم بی ملاحظه‌ای هستی» چیزی را عوض نمی‌کند. دقیقا به همسرتان بگویید که چه چیزی باید در رفتارش تغییر کند.

خوب گوش نمی‌کنید

بله، خوب گوش نمی‌دهید! با گوش دل حرف‌های طرف مقابل را نمی‌شنوید. تا همسرتان حرف می‌زند در مقابلش توی ذهن‌تان یک جمله آماده می‌کنید. این که نشد گوش دادن! بازخورد بدهید ببینید اصلا آن جوری که شما فهمیده اید، همسرتان حرف زده است یا نه.

همچنین بعضی وقت‌ها واقعا همسرتان مقصر بوده و اشتباه کرده است. شما بهتر است در این مواقع، لذت توفیق اجباری بخشش را بچشید.

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
نظر:
نیازمندی‌ها
تبلیغات متنی
فروش واحد مسکونی در ستارخان
فروش واحد مسکونی نوساز
چاپ افست
چاپ دیجیتال
چاپ کارتن
نشان تجارت
آیت ماندگار
اخبار ورزشی
پیشخوان روزنامه